直拍乒乓球教学(直拍乒乓球教学教案)
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关键找个好陪练，叫他发一种球，让你反复练习，时间长就找到感觉了。注意冰冻三尺非一日之寒！
先拧后拉，食指用力不是放松，可参考王皓的，其它的不好
拿乒乓球拍的正确姿势
1、标准握法：横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。
2、深握拍法：在标准握法的基础上，手在网球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已经进入拍肩，无名指和小指握在板柄。
3、浅握拍法：在标准握法的基础，沿拍柄向后，优势在于手腕比较灵活，是削球选手采用的一种握法。
4、传统握拍：后面呈半弧状，可以放一个乒乓球，板柄正贴在虎口，拇指第一个指关节，正好压在拍肩，食指的第二个指关节也是正好压在拍肩，这是标准的传统直拍的我握拍法。
5、传统浅握法：手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。
6、传统深握法：手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。
7、直拍横打握拍法：由传统的一个中指顶住球拍，变为中指和无名指两个指头顶住球拍，便后正手发力和反手横打发力，食指相对比较放松，比较直一点。
袁义兴乒乓球教学直拍篇第一集：直拍打法特点和握拍方法（2）
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